市内活动(上午吃藏面,喝甜茶,下午自由活动) 上午,睡到自然醒,稍许洗漱一下后,前往最具西藏特色的甜茶馆吃藏面,喝甜茶;在西藏，每一大早到甜茶馆喝上几杯甜茶，幸福的一天也就开始了,这是几百年来藏区的生活习惯;粗糙的长条桌椅，油渍斑斑的甜茶壶，浓重的酥油味儿，如若在大城市里，你一定会鄙夷这样的地方。在西藏，却是那么的吸引着你，只因那甜茶的正宗，以及甜茶馆内鲜活的人们。分布在甜茶馆的茶客，更是让人感到一种独特的群体生活，一种共有的享受。任何茶馆里没有雅座，没有贵宾席，更没有所谓的包箱，所以决定了来到这里的每个人都是平等的。，一律坐在凳子上，甚至是一块破旧的羔皮或者褪色的卡垫上，大家友善带友好的笑意，都在一杯相同胡甜茶里找到了相互接近的方式; 温馨提示:下午自由活动,建议可以到玛吉阿米坐坐,喝喝拉萨啤酒,看看留言薄,晒晒太阳;( 玛吉阿米坐落在西藏拉萨市八廓街，玛吉阿米这个名字出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而玛吉阿米就是当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。在这里很多都是慕名而来的旅游者。坐在这间时间悠久的小小咖啡厅里，享受着浓郁的西藏甜茶，晒着暖暖的阳光，看着一本本的留言册，分享着别人的心情; 注:大家熟悉的电影<云水谣>曾在此取景,热播港剧<珠光宝气>也曾在此拍摄)
住宿标准： 宿：拉萨
餐饮标准：餐：早午餐