巴拿马首都和巴拿马省省会。位于巴拿马运河太平洋入口处。面积106.5平方千米。人口83.1万。濒临巴拿马湾,背靠安康山谷,巴拿马运河从城市边缘缓缓流过,是一座临海靠山、风景如画的海口城市。
巴拿马城不大，街两边蝴蝶翩跹，树影婆娑。古典西班牙式、现代高层建筑和色彩鲜艳的印第安风光建筑，点缀着这座美丽的城市。巴拿马是袭用印第安人的称呼，意为“鱼乡”。
1502年西班牙航海家哥伦布曾在此登陆，后来他派出的航海家巴波亚于1513年来到这里，登山望见了太平洋，意识到这里的重要，便在沿岸选择这个渔村为立足点，并用了巴拿马作为名字，巴拿马城名由此而来。
旧城集中了巴拿马城的许多古迹。旧区中心是独立广场，广场周围有双塔高耸的天主教堂，有法国人建造运河时指挥总部等。每逢国家独立日，万众拥向这里举行庆祝活动。南面的法兰西广场，有为纪念修建运河的法国工人塑造的方尖碑，还有一座殖民时代建筑的司法大厦。白色的古建筑巴拿马总统府，原是西班牙殖民时代的总督住宅，有“苍鹭宫”之称，因常有苍鹭伫立在门前喷泉周围，故称之。
习俗与禁忌
巴拿马人无论其文化程度如何，在社交活动中，都热情好客。具有中世纪的骑士风度。不管是谁，都可以随便到别人家去做客，主人会对客人热情款待，宾主毫无陌生之感，如同家人一般，主人并不要客人付任何报酬。印第安的乔科族人尤其好客，心底善良，在任何情况下都不会表现出狂热感。
在巴拿马，朋友见面时，根据见面的时间问候"早安"、"午安、""晚安"、"您好"、"见到您非常高兴"等等。问候同时，男性朋友之间要彼此握手，女性朋友或异性朋友除握手外，还要拥抱和亲吻面颊。
巴拿马人的姓名构成与西班牙和墨西哥等拉美国家的居民相同，其顺序是：名字、父姓、母姓。
社会上最常用的称呼是先生和女士。对成年男子称先生，对已婚成年的妇女称女士或太太，对未婚的女人可称小姐。在学校，对一般教师可称老师，如有学位，可在姓名前加上硕士或博士，对有头衔的人，可称呼教授、系主任、中心主任、校长等。在企业和公司，可用职称和头衔来称呼，如工程师、会计员，经理、总经理等，在行政部门，可用官衔来称呼。
巴拿马居民的禁忌和其他拉美国家的基本相同，妇女不喜欢别人问及她的年龄，人们厌恶打听男女的私生活情况和工资收入，巴拿马人认为每月的"13"这一天是最不吉利的日子。
在巴拿马，城市居民在正式场合一般都西装革履，风度翩翩。富人多数都有一件名叫"波列拉"的服装，"波列拉"是用质量上乘的白麻纱或高级薄麻布做成的薄纱短衫，短衫上饰有补贴花或绣着各种生动的动植物图案，在短衫的绉边上缝有手工织的花边，沿领口有一条色调对比鲜艳的绒线，前后都有结子，农村居民最典型的服装是"下米西利亚"，这是用一种薄料做成的圆领长衬衫。农民喜欢头戴草帽，脚穿草鞋。农村妇女常穿的服装是印花布连衣裙。印第安人的服装具有自己的民族特色。
巴拿马的婚姻风俗基本上遵循着天主教的传统，国家法律规定实行一夫一妻制。大部分印第安人的婚姻和婚礼也是按照天主教习俗进行和操办的，但仍有一部分印第安人保留着本民族的传统做法。
巴拿马的政治仪式是西方的，宗教仪式则完全是天主教的，但有些印第安民族仍然保留着自己的民族仪式。有的部落在举行节庆和出征仪式时，首领要进行化装，用许多羽毛装饰自己，其他人则用野兽的爪子装饰自己。
同世界上其他国家的首都相比较，巴拿马城是一座以商业和服务业为主的城市。由于市区工业不多，不存在令人头痛的环境污染问题，城市上空总是蔚蓝一片，碧空万里。特别是每逢阵雨过后，雨水冲洗过的街道、房屋清新爽目，别有一番情调。
巴拿马城濒临的巴拿马湾也是一处风景优美的地方。巴拿马湾是太平洋在巴拿马中央地峡以南、阿苏埃罗半岛以东的一个海湾，东、西最宽处185公里，南北长161公里。海岸被割成若干小海湾，东有圣米格尔湾，西是帕里塔湾，北为巴拿马海湾。巴拿马海湾水域平静，岛屿密布，岸畔林木繁茂，花草争艳，环境幽雅。
巴拿马城的繁荣昌盛是同巴拿马运河联系在一起的。巴拿马运河是大西洋和太平洋之间的一条重要水上通道，它使两大洋之间的航程缩短了1万多公里，运河于1914年竣工，沿航道中心线向两侧伸延16．9公里的地带为巴拿马运河区。
巴拿马运河区的贸易在巴拿马城占有重要地位，因此，巴拿马城的金融业之发达是举世闻名的。在巴拿马城大街上，银行一家挨着一家，仅大户银行就有120多家，而其中近百家是外国银行分行。
巴拿马居民的主要食物悬大米，其次是玉米、豆类、君子兰和香蕉。"瓜乔"是巴拿马最有名的民族菜，是用大米、豆类和肉做成的。人们还喜欢吃用玉米面和肉做成的玉米面饼、腊肉大米饭等。巴拿马居民常喝的饮科是可口可乐、百事可乐和咖啡等。
巴拿马居民平时和节庆时都喜欢跳舞。"小鼓"舞是一种原始的民族舞蹈，一向为人们喜闻乐见，在各地狂欢节和大型庆祝活动中，这种舞蹈倍受欢迎。此外，巴拿马人还经常开展斗鸡、斗牛和赛马比赛。他们也喜欢现代体育运动，如足球、棒球、橄榄球、篮球、排球等。
国内交通以公路为主。
公路：总长11301公里，其中793公里为高速公路；1997年共有车辆28.42万辆。
铁路：全国有三条铁路线，总580公里。现沿巴拿马运河的铁路已基本停止运营。
水运：巴是海运大国。巴拿马运河连接大西洋和太平洋，全世界5%的贸易货运需通过巴拿马运河周转。目前在巴注册有9467只船，总吨位9110万吨，居世界海运吨位第一。1997年海运总吨数超过700万吨。巴有大小港口15个，年吞吐量近300万吨。克里斯托瓦尔港系巴最大港，巴尔博亚港为第二大港，这两大港占巴国际贸易吞吐量的75％。两大港1996年私有化时为香港和记黄浦公司承包。瓦尔蒙特港系渔港。
空运：巴是拉美空运中心之一，全国有近250个大小机场和停机坪。托库门机场（原名奥马尔·托里霍斯机场）是巴最大的国际机场，1978年6月建成使用，位于巴拿马城以东11公里处，每天可起降100多架次飞机，有35条国际航线。1997年全国空运172.7万人次，货运7.6万吨。
近几年公路、汽车增长情况和空、海运情况：
公路总长（公里）107811128511301
汽车数量（千辆）256.0269.3284.2
空运乘客（千人）1385.51508.81727.5
空运货物（千吨）68.567.776.3
海运货物（千吨）3812.83296.07338.4