天宁岛不但有昔日二次大战、石柱古迹等的遗迹及怀念、还有现代化的豪华赌场酒店，及娱乐事业，是优闲旅游或者或搜古探秘的好去处。
天宁岛距主岛塞班仅为3海里。而只需4个多小时的飞行航程，便可从广州飞抵塞班岛。天宁岛终年阳光普照，洋溢着无限的太平洋热带风情。每天晨曦落日之时，柔美的阳光洒落在辽阔平静的海面上，如画般的美景尽历眼前。
天宁岛的北部是草丛蔓延的北部地带（North Field）和众多的二战遗迹，包括原子弹装载遗址（Atomic Bomb Pits）等。最北边是雄壮的自然景点——喷水海岸（Blow Hole）。在天宁岛的中部，您能攀上拉索山（Mount Lasso），一览天宁岛的全貌。在天宁岛的南边，是一系列陡峭的海边山崖，其中最著名的是自杀崖（Suicide Cliff）。
位于天宁岛南端西北部的海滩，被称为“星沙海滩”的“丘鲁海滩（Chulu Beach）”。“星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般的沙子小得多，大约就跟一颗尘埃差不多，但沙子是长角的，看上去真的就是一颗颗小星星，非常美丽，随手可得。据说捡到八角星砂，会获得好运。这个浪漫的海滩，在二次世界大战时，却是美军攻下塞班岛转往天宁岛的抢滩登陆之地，所以也被称为“登陆海滩”。
天宁岛上，除了清澈见底、清凉透心的迷人沙滩，传奇的TAGASTONES海底火山熔岩及雄伟的喷洞美景外，岛上设有各式各样的水上活动，如滑水、潜水、水上电单车、风帆、划独木舟及各类钓鱼活动等，叫人乐而忘返。
靠近天宁港口的Taga遗址（House of Taga）矗立着巨大的，人工雕刻而成的石灰质的拉提石，Taga遗址是传说中天宁当地的Taga首领的居所。天宁岛的北部是草丛蔓延的北部地带（North Field）和众多的二战遗迹，包括原子弹装载遗址（Atomic Bomb Pits）等。
天宁岛上每年都会举行天宁岛庆典（Tinian Fiesta），除了丰盛的食物，骑马比赛以外，也会评选出节日皇后。
天宁岛是北马里亚纳群岛中第二大岛，距塞班岛仅3海里，在塞班岛的南边或是西边的海岸就可以清晰地眺望天宁岛。在塞班乘坐高速喷射船或搭乘小飞机即可到达这个充满太平洋热带风情的小岛。事实上，站在塞班岛的南端，就可以清楚地看到这个纯净无污染的岛屿，浮现在碧绿的海洋中。
同许多海岛一样，天宁岛最主要的美食就是海鲜，各种鱼生绝对令人大快朵颐。一些钓鱼能手可以钓上新鲜吞拿鱼、石斑鱼等海鲜，随钓随吃，非常美味。
天宁岛上没有国际机场，可由关岛或塞班搭机或高速游艇前往，岛上没有公共交通工具，请利用饭店的免费接送巴士，机场及饭店均有租车服务。