挪威首都奥斯陆，位于挪威东南奥斯陆湾的北端，环山面海，空气湿润，气候适宜（年平均气温为5.9℃），是全国最大的城市，也是政治、经济和文化中心。奥斯陆面积为454平方公里，人口约50万。城市面积的75％为森林和绿地，人均绿化面积居欧洲各国首都之首。
奥斯陆由挪威国王哈拉尔三世始建于1048年，现已有950多年历史。1624年城市毁于大火后重建，改名为克里斯蒂安尼亚，1925年恢复原名－奥斯陆。站在高处观看，奥斯陆被大海与林海紧紧包围，森林一望无际，林中的大小湖泊镶嵌在半山腰中，真是美丽之极。
奥斯陆市内没有林立的摩天大楼，街道两旁的楼房大多只有6、7层高。大街上的人远比西欧、南欧各城市的人少得多。在奥斯陆常看到人们逍遥地在露天茶座上喝咖啡，还有人安详地在街头公园里休息。王宫在市中心，宫前有国王卡尔?约翰的铜像，周围的王宫花园树高林密，草茂花香，清静幽雅。王宫这座白色的建筑物隐在花木之间，显得格外凝重。港口附近的市政厅象一座古代城堡。阿克斯教堂建于12世纪，阿克斯胡斯城堡建于13世纪。著名的奥斯陆大学建于1811年。建于1899年的国家剧院门前竖立有世界驰名的剧和家易卜生的雕像，所有建筑物都很雅致。奥斯陆每年积雪期有120天，具有出色的开展冬季运动的自然环境，尤其适于越野滑雪，市中心有世界闻名的比斯雷特速度滑冰场。冬季的奥斯陆大街上，随时都会遇见一些扛着滑雪板的青年男女。儿童们正在小巷里玩雪撬。城西的山坡上有一个大的跳雪台，每年都有比赛，观众多达10万。奥维格兰公园是一座雕像公园，为奥斯陆最大的弗洛格纳公司中的“园中之园”。1924年始建，历时19年建成。全部作品均由挪威塑家古斯塔夫?维格兰创作，故公园以他的名字命名。园内有192组，650尊雕像，石雕主要是人物形象，男女老少栩栩如生，喜怒哀乐淋漓尽致，表现了人从出生至死亡的各个时期的情况，给观众以许多有关人生的启示，因而有人称之为“人生旅途公园”。
奥斯陆工业发达，产值占全国工业总产值的25％。主要工业有机械、化工、电器、炼铝、建材等。自1971年以来，奥斯陆一直是挪威最大的国际港口，码头泊位总长13公里，水深20－50米，具备停靠多种类型船舶的条件。
奥斯陆的饮食文化与北欧其他城市一样丰富，小规模、有品味的特色小餐馆非常多，近海捕捞的新鲜鱼虾制作的佳肴很受欢迎，也可以尝尝地当地独特的甜奶酪。
推荐餐馆：
巴格德勒(Bagatelle)是唯一在北欧获得二星标准的高级餐馆，经营挪威传统料理和法式料理，需预约。营业时间：18：00～23：00 休息：周日。
鲁.卡那德(Le Canard)在一座红砖楼房内，这建筑有100年以上悠久历史，夏季可到屋顶庭园边进餐边欣赏风景。营业时间：17：00～12：30，周日休息。
思路特咖啡店(Dafe Sult)里面料理的种类不多，但味道一流，店内附设酒吧。店名“思路特”在挪威语里是“空腹”的意思。
营业时间：16：00～22：30 周六：13：00～22：00 休息：周一
目前在中国没有直达航班飞往挪威，可以乘坐中国国际航空、北欧航空、法国航空、德国汉莎航空等经第三地中转到达首都——奥斯陆。
在挪威北部出行的交通工具首选是航空，在南部最为便利的交通是铁路。国内线以奥斯陆、卑尔根、特罗姆瑟为中心与50个城市相连接，峡湾观光则可以组合利用渡轮、铁路、大巴。
地铁：
有5条线路与国铁奥斯陆站相连接。在售票机和售票窗口购票后，到检票口前往经黄色刻印机打上日期后方可通过。一次性的乘车券18kr，多次乘车券105kr，一次性的18kr，定点售票处和有Narvesen标识的自动售票机都可购买。这种票有轨电车和公交车都通用。
有轨电车和公交车
乘车时，如果手上没有票，应从前门上车，向司机购票，然后打上日期。下车时按下车按钮，从后门下车。
出租车：
一般不允许在街上跑空车，可到出租车站，或在饭店、餐馆电话叫车。起租费为24kr，之后每公里付费12kr，不收小费。