州府第蒙(Des Moines)位于中南部，是本州交通中心，人口20万。本州有53所高等学府，其中以爱荷华大学为最著名，地点在本州东南部之爱荷华城(Iowa City)，学生有两万。 本州是黑土之州，土质极细，非常肥沃。
第蒙 建于1843年，目的是为了保护Sauk 和 Fox Indians的权利。1845年向白人开放，1851年和周围的定居点一起并为城市。1875年成为州府。
它是一个工业，交通运输，文化和政府的中心，主要工业有农产品深加工，制造，交通运输设备，机械设备，金属及塑胶制品，纺织品，服装等。主要经济行业：服务，贸易，金融，保险，房地产，政府，制造业。
该州美食有美国和中西部美食、民族和大陆美食。中国菜也是本地最爱，烧烤，三明治店，咖啡馆，素食餐馆，和其他族裔餐馆都受欢迎。
该城居民在城区活动大部分是乘小轿车。该城的交通系统由Des Moines Area Regional Transit公司提供。