首都卢萨卡是赞比亚首都和最大城市，人口87万，大市区包括郊区和卫星城，面积360平方公里。位于国土中南部高原上，平均海拔l280米。卢萨卡是1905年随铁路的铺设而兴建的城市。1935年成为北罗得西亚殖民首府。1964年赞比亚独立，即为首都。成为非洲发展速度最快的大城市之一。
全国工商业中心，农畜产品的集散地。有食品、纺织、服装、制鞋、制烟、水泥、金属加工和小型机械制造等工业部门。工厂多集中在铁路和公路沿线。城郊建有现代化国际机场。市区西南20多千米处，有卡富埃大型水电站，发电能力60万千瓦。全国交通枢纽，位于通向坦桑尼亚的大北公路和通向马拉维的大东公路的交会点。铁路南经马兰巴通津巴布韦，北通铜矿带，并经卡皮里姆波希接通坦赞铁路。纵贯南北的开罗路为主要商业大街，两侧分布着银行、百货公司、旅馆、办公大楼、火车站等，齐夸夸露天剧场是著名的多用途艺术中心。穆隆古什大厦是很有名的国际会议中心之一。
气候宜人，四季如春，城市遍植热带植物，环境优美，有“花园城市”之称。著名公园有罗德斯公园和奥林皮亚公园。市内有很多铜制品建筑，城市的议会大厦外墙用铜皮包成；独立广场中央有铜铸的第三次不结盟国家首脑会议纪念碑；市区西面的自由广场上有铜铸的大型雕刻；国际机场候机室内陈放有重达16吨的铜矿石。附近的蒙达万加植物园，是游览胜地。
赞比亚是世界著名的产铜国，卢萨卡有“铜都”之誉。卢萨卡市的铜器店里的各式铜铸品琳琅满目、美不胜收。倘若走进寻常人家、杯、壶、盘、碗、锅等日常用品无一不是铜制品，令人眼界大开。著名的铜花盛开在公园里，铜花状如龙舌兰，花呈蓝色，适宜铜质土壤，其生长处，地下必有铜。
位于中南部高原，接近全国的中心。海拔１２６５米。１９０５年罗得西亚铁路修筑至此，始有卢萨卡村。１９１３年建城。１９３５年起，取代利文斯通为全国首府。赞比亚独立后，成为首都。这里终年风和日丽，四季如春，多热带花草，环境优美，素有“花园城市”之称。在市中心的开罗路，绿荫夹道，繁花似锦，为主要的商业中心。城西主要是工业区，有纺织、水泥和装配加工等工厂。城东为行政文化区，有政府机关和赞比亚大学等。距市中心不远的奇伦杰，其３９４号房子，独立前曾是卡翁达总统的旧居，现为联合民族独立党总部所在地。市内的大公园有罗得斯公园和奥林比亚公园，园中有著名的铜花，状如龙舌兰，花呈蓝色，枝干挺拔，适宜多铜质土壤，其生长处，地下必有铜，故名“铜花”。
赞比亚为产铜国，卢萨卡处处皆有铜制品。城东的议会大厦外墙用铜皮包成，堪称“铜墙”；矗立在独立广场中央的第三次不结盟国家首脑会议（在卢萨卡召开）纪念碑，用铜铸成，可谓“铜碑”；市区西面自由广场上一尊高举挣断的锁链的自由战士像，也是一件大型铜雕；在国际机场候机室内，陈放有６亿年历史、重达１６吨的古老铜矿石；甚至总统用来迎接外宾的座车也是铜制的。铜器店里的各式铜铸艺术品及铜制用品，琳琅闪烁，美不胜收。走进居民家庭，铜制灯具、餐具、茶具，光耀生辉。
以玉米面为主食。他们习惯把玉米面煮成很稠的玉米糊，当地人称这种玉米糊为“喜马”，用淡水沙丁鱼熬成成汤，然后手抓“喜马”蘸着鱼汤吃。“喜马”在赞比亚是美味，有时用在招待国宾的筵席上。他们习惯吃西餐，平时用手抓食，在社交场合使用刀叉。他们对中餐很感兴趣，认为中餐的烹调技艺高超，做出的饭菜令人大饱口福。
首都卢萨卡,位于赞中部高原,平均海拔1265米,是赞政治、经济、文化和交通中心。面积4万多公顷,人口110万,风景秀丽,气候...近年来,赞比亚交通状况在逐年改善,但整体路况较差。