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波兰
波兰国家正式建立于公元10世纪。波兰共和国位于中欧，东经14－51度，北纬49－54.5度之间，滨临波罗的海，国土面积312685平方公里，是欧州第九大国。波兰是一个中等规模的国家，比英国和意大利略大，占欧洲面积的3%。波兰北临波罗的海，南接捷克和斯洛伐克；东邻白俄罗斯，西接德国。在东北东南波兰则与俄罗斯，立陶宛以及乌克兰接壤。
波兰优越的地理位置和气候条件，航空、公路、水路交通四通八达。波兰自然资源丰富，煤、硫磺、铜、银的产量和出口量居世界前列。波兰是中东欧地区经济转轨较成功的国家之一，波兰居民食品支出占总支出比重已从1995年的29.2%下降到20%；私人小汽车拥有量为1100多万辆，平均3.5人拥有1辆；移动通信普及率达40%，互联网普及率达25%。
波兰最著名的博览会是每年一届的波兹南国际博览会。波兹南国际博览会已有80年多年的历史，享有展览会之都的美称，这里每年要举行40多项各类商业展览会和促销沙龙。此外，在波兰首都华沙、海港城市格但斯克、工业中心卡托维茨和纺织中心罗兹每年都要举办各类大型国际博览会和其他专业展览会。
波兰具有迥异的东欧风情。首都华沙呈现明快现代的都会风情，有东欧小美国之称；波兰南部的克拉科，是波兰史上重要的古都，有热闹缤纷的市集广场、古老的大学，以及王室遗迹的城堡。克拉科旧城区是联合国UNESCO榜上有名的世界遗产，克拉特邻近的盐城维利奇卡，和电影“辛德勒名单”拍摄地的奥斯威辛这样的艺术小镇，都值得造访。
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国家：波兰共和国(The Republic of Poland)
首都：华沙
宗教：天主教占95%，东正教、基督教新教和其他教派占5%。
人种：波兰人占97.6%，德意志人占1.3%，乌克兰人0.6%，白俄罗斯人占0.5%。
地理环境：位于欧洲中部，西与德国为邻，南与捷克、斯洛伐克接壤，东邻俄罗斯、立陶宛、白俄罗斯、乌克兰，北濒波罗的海。边界线全长3582公里，海岸线长528公里。
时差：比北京时差晚7小时
商店时间：营业时间一般为周一到周五8：00 - 6：00，周六9：00 - 14：00。
电话区号：048
电压：220V
小费：一般为帐单的10%
公园露天音乐会在每个周日下午12:00-16:00举行，有钢琴师在户外庭园中现场演奏萧邦作品，引人无限的想象和追念。爱国钢琴家萧邦的作品包含了波兰舞曲（Polonaise）和马茹卡舞曲（Mazurka），两者都是波兰最具乡土色彩的舞曲代表，萧邦以波兰故有的乡土舞蹈曲为本，重新赋予创新的形态和内容，进而表达他心中对国家的情感和热情。此外，创作多元化的萧邦还有诙谐曲、摇篮曲、圆舞曲、即兴曲、幻想曲、前奏曲等多种作品。 认识、了解萧邦音乐世界的最佳方式，就是实地聆听波兰国宝级大师的作品，这已经成为游客到华沙的主要原因。搭乘116、118、119号公车可到达。
根据波兰的商务礼俗，各种场合均宜穿保守式样的西装。各国营事业机构都在下午5点结束办公（12时至13时之间也接受会，而在我国及西方国家，这段时间是间进餐时间）。外贸组织和机区，从星期一至星期五办公每天上行8时至下午3时。政府各部办公时间为上9时至下午3时。星期六办公时间为上8时至下午1时，一般每月第一个星期六为日。
到波兰人家造访，记着给女主人带上一束花，切忌不要送红玫瑰，因它红玫瑰表示浪漫的爱情。在波兰无论正式或非正式的宴请都敬酒，而且他们喜欢客人谈论自己的国家、文化以及个人的家庭生活等。
波兰人十分重视婚礼。选择婚礼的日期一般要避开雨天。民间传说，如果婚礼当天下雨，将预示着“婚姻不美满”，婚后生活将“布满乌云”。在波兰，人死后不实行火葬而进行土葬。波兰人很注重墓地的修整，每块墓地都竖一个墓碑，碑上镶有死者的照片并刻有生死年月日。并于每年11月1日亡灵节进行祭扫。
波兰的天主教徒每星期五不吃猪肉。据说，星期五是耶稣被钉死在十字架上的受难日，因此，按规定每年复活节前的星期五为“受难节”。波兰人忌单数，尤其忌讳有13日、星期五举行任何礼仪活动。旅馆没有13号。在波兰，用一根火柴不能点两支以上的烟。出门不喜欢遇见出殡，波兰男人遇见出殡要脱帽。
波兰优越的地理位置和气候条件，航空、公路、水路交通四通八达。波兰自然资源丰富，煤、硫磺、铜、银的产量和出口量居世界前列。波兰是中东欧地区经济转轨较成功的国家之一，波兰居民食品支出占总支出比重已从1995年的29.2%下降到20%；私人小汽车拥有量为1100多万辆，平均3.5人拥有1辆；移动通信普及率达40%，互联网普及率达25%。
波兰最著名的博览会是每年一届的波兹南国际博览会。波兹南国际博览会已有80年多年的历史，享有展览会之都的美称，这里每年要举行40多项各类商业展览会和促销沙龙。此外，在波兰首都华沙、海港城市格但斯克、工业中心卡托维茨和纺织中心罗兹每年都要举办各类大型国际博览会和其他专业展览会。
波兰具有迥异的东欧风情。首都华沙呈现明快现代的都会风情，有东欧小美国之称；波兰南部的克拉科，是波兰史上重要的古都，有热闹缤纷的市集广场、古老的大学，以及王室遗迹的城堡。克拉科旧城区是联合国UNESCO榜上有名的世界遗产，克拉特邻近的盐城维利奇卡，和电影“辛德勒名单”拍摄地的奥斯威辛这样的艺术小镇，都值得造访。
波兰人以吃西餐为主，其口味偏清淡，不要过分油腻，普遍喜食以烤、煮、烩的菜肴，而且还爱用黄油菜肴。波兰人吃饭时先喝汤，汤的种类有甜菜汤(barszcz)、蛋花冷汤(chtodnik)、高丽菜汤(kapusniak)、大麦汤(krupnik)有的大麦汤还加上蛋和香肠(zurek)。主餐的种类有不少，常见的有：高丽菜卷(gotabki)，内包米和肉；炸猪排(kotlet schabowy)；薄饼和软起司(Nalesniki)；以及各式的洋水饺(pierogi)，种类有肉、马铃薯、起司或蓝莓等。波兰人一般都喜爱酒吧，通常在饭前习惯饮烈性酒，饭后饮甜酒，而且酒量一般很大。他们也喜爱喝咖啡，中国红茶。
波兰公路交通状况
对于短距离旅程来说，国营巴士比较便宜。有直达车(Pospiezny，红色)和慢车(Osobowy，黑色)两种。
波兰铁路交通状况
波兰国营火车是长途旅行最好的选择。火车看板会以英文字母顺序列出站名，以及该站的火车时刻：出发时间(Odjazdy)以黄色标示，抵达时间(Przyjazdy)以白色标示。区间车(Ekspresowy)以红色标示，同时会在火车班次前写上“IC”或“Ex”。直达车(Pospiezny)通常标是红色，速度最快；慢车(Osobowy)标黑色，速度慢但比直达车便宜了约35%。车票有一般和优待两种：学生和老人可享半价优待，但外国人不得买优待票。
波兰航空交通状况
波兰是东欧国家中发展最快的国家。乘飞机前往华沙可以经莫斯科或德国法兰克福中转。乘火车德国柏林有直达车到华沙。